En 100 g (Gramos) de Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca hay 0 g de 15: 0 ácido graso monoinsaturado.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca

Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca se enumeran a continuación.

Agua	8.38 g	8.38	g	8.38%
La energía (calorías)	380 kcal	380	kcal
Energía (julios)	1591 kJ	1591	kJ
Proteína	7.82 g	7.82	g	7.82%
lípido total (grasa)	0.94 g	0.94	g	0.94%
Ceniza	0.53 g	0.53	g	0.53%
Hidratos de carbono, por diferencia	82.32 g	82.32	g	82.32%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Azúcares, total de	0.05 g	0.05	g	0.05%
sacarosa	0.02 g	0.02	g	0.02%
La glucosa (dextrosa)	0.02 g	0.02	g	0.02%
Fructosa	0.02 g	0.02	g	0.02%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	73.77 g	73.77	g	73.77%
Calcio, Ca	22 mg	22	mg	0.02%
Hierro, Fe	6.3 mg	6.3	mg	0.01%
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	118 mg	118	mg	0.12%
Potasio, K	27 mg	27	mg	0.03%
Sodio, Na	10 mg	10	mg	0.01%
Zinc, Zn	1.43 mg	1.43	mg
Cobre, Cu	0.177 mg	0.177	mg
El manganeso, Mn	0.985 mg	0.985	mg
El selenio, Se	37.2 µg	37.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.926 mg	0.926	mg
Riboflavina	0.028 mg	0.028	mg
La niacina	7.005 mg	7.005	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.432 mg	0.432	mg
La vitamina B-6	0.122 mg	0.122	mg
El folato, el total de	275 µg	275	µg
Ácido fólico	273 µg	273	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	466 µg	466	µg
La colina, el total de	6.1 mg	6.1	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg	0.04	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.19 mg	0.19	mg
Tocoferol, delta	0.04 mg	0.04	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.152 g	0.152	g	0.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.152 g	0.152	g	0.15%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g	0	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.144 g	0.144	g	0.14%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.144 g	0.144	g	0.14%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.219 g	0.219	g	0.22%
18: 2 indiferenciada	0.202 g	0.202	g	0.20%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.017 g	0.017	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.106 g	0.106	g	0.11%
treonina	0.289 g	0.289	g	0.29%
isoleucina	0.359 g	0.359	g	0.36%
leucina	0.691 g	0.691	g	0.69%
lisina	0.221 g	0.221	g	0.22%
metionina	0.188 g	0.188	g	0.19%
cistina	0.162 g	0.162	g	0.16%
fenilalanina	0.413 g	0.413	g	0.41%
tirosina	0.232 g	0.232	g	0.23%
valina	0.497 g	0.497	g	0.50%
arginina	0.688 g	0.688	g	0.69%
histidina	0.189 g	0.189	g	0.19%

Nutrientes en Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca